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  • 發布時間:2022-12-23 18:08 原文鏈接: 關于盆腔靜脈曲張的預防方法介紹

      由于盆腔靜脈淤血,血液循環不暢,可引起下腹疼痛、惡露多、自帶增多,還可出現尿頻、尿急等膀胱刺激癥狀,出現痔瘡等。

      防治該病的方法,除去外界和人為因素,做好產后調養,加強腹肌、盆底肌肉和下肢肌肉的鍛煉。

      1、產后注意臥床體息,避免長時間的下蹲、站立、坐的姿勢。

      2、保持大便通暢、多吃新鮮蔬菜和水果。若有便秘發生,應早晚服蜂蜜一匙,多吃治療便秘的食物及食療方。

      3、經確診為盆腔淤血者,可按摩下腹部,用手掌在下腹部作正反方向圓形按摩,并同時在尾慨部進行上下來回按摩,每日2次,每次10 -15遍。

      4、做縮肛運動,每天做5 -6次,每次收縮10 -20次。

      5、可采用膝胸臥位鍛煉,即胸部緊貼床,臀部抬高,大腿必須與小腿呈直角,每天2次,每次15分鐘左右。

      6、臥床休息時,最好多采取側臥位。在有可能的情況下,臥床可采取頭低腳高位。

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