腰椎骨質增生一般主要與年齡、勞損、外傷、姿勢不正確等有著直接的關系，具體因素如下：
1、年齡因素
人體的老化是不可抗拒的自然規律，隨著年齡的增長，腰椎由于運動磨損不可避免地會出現退行性改變，絕大部分60歲以上的正常人拍片時均可發現腰椎的骨刺形成，椎間隙狹窄等退變老化現象。
2、勞損因素
腰椎的退變過程，除隨年齡變化以外，還與腰椎勞損有很大關系，腰椎長期受到反復勞損以及過度活動等不良因素的刺激，則有可能加速腰椎的退變，使椎間盤突出，骨刺的形成并不斷增大。
反之注意腰部的休息和保養，就可以減緩腰椎的退變速度和骨刺的進展。
3、外傷史
青少年時代的腰椎外傷，也是中年以后發生腰椎骨質增生的重要外因。
4、姿勢不正確
腰椎骨質增生癥年輕患者主要是與長時間維持同一個姿勢，同時姿勢不正確導致睡軟的席夢思床墊，長時間睡姿不正確也會導致腰椎骨質增生。