1.全身性原因
高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋。
2.局部性原因
腓腸肌（俗稱小腿肚子）痙攣，常由于急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。
3.睡眠姿勢不好
如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態，引起肌肉“被動攣縮”。
4.疲勞、睡眠、休息不足或休息過多
導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
5.寒冷刺激
如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。