北京城市污染指數接近極值霧霾來襲護好肺

　　上海社會科學院及社會科學文獻出版社共同出版的《國際城市藍皮書：國際城市發展報告(2014)》藍皮書中指出，北京的生態問題成為城市升級的最大短板，污染指數接近極值，已接近不適合人類居住的程度。

　　打開中國大氣環境電子地圖，屏幕上顯示的是一大片驚心動魄的橘紅色。目光所及，北京、上海、廣州、深圳、西安等城市均在其中。鐘南山院士曾為此擔憂不已：“50歲以上的廣州人哪怕沒有肺部疾病，手術開出的肺都是黑色的。”因此，有人戲言，現代人的肺已經成了永不清洗的“吸塵器”，“肺臟”這兩個字完全可以倒過來，叫做“臟肺”。

　　與身體的其他臟器相比，肺是唯一一個直接受外部環境影響的臟器。汽車尾氣、煙塵污染、塵埃揚灰……不經阻攔都直接進入了肺部。雖然肺具備一定的自潔能力，“清掃”這些有害物一是靠呼出，比如咳嗽，就能將有害物質直接呼出體外;另一個就是排痰，通過肺臟的分泌物，將有害物質包裹住，排出體外。但北京健康教育協會常務副會長、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授仍然表示：“即使這樣，肺也是所有器官中最臟的一個!”

　　支修益堅稱，吸煙是肺部最大的污染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都會附著在肺上。“另外，霧霾的肆虐，更讓肺臟苦不堪言。”

　　“我們每天都要觀察霧霾，尤其是北方地區，別的可以躲，但是呼吸躲不了，霧霾已經走進我們的生活，成為了我們生活的一個重要組成部分。”對于霧霾天，支修益透露，室內空氣污染，不可忽視。而在霧霾天侵襲時，室內空氣的凈化變得尤為重要，身為呼吸外科專科醫生，支修益也給出了身體力行的建議：

　　首先，在空氣質量指數達標的情況下，要堅持定時開窗通風，理論上每天保證開窗通風兩小時以上，室內氡的含量能夠減少50%左右;

　　其次，在居室、客廳和廚房養放一些綠色植物，可以吸附空氣中有害物質，但是一定要注意定期有分寸地澆水;

　　第三，正確購買和使用空氣凈化器。目前市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，尤其是全新上市的Honeywell霍尼韋爾HAP-801抗敏抑菌空氣凈化器，不僅對PM2.5有很好的吸附效果，而且特有的紫外線LED燈及PCO(光催化氧化)區，有助于清除特定細菌、病毒及真菌。但支修益也提醒公眾，為了保證空氣凈化器的凈化效果，在使用時要注意勤換過濾芯。