大學教授專業解讀化妝品與健康美容知識點

沐浴露有“大功效”？“無硅油洗發水”值不值得購買？“快速美白”可信嗎？白天使用VC會變黑？陽光中的紫外線是好是壞？防曬霜上標注的“SPF”數值越大越好？

這些有關美容與健康的知識究竟是真是假？安徽大學化學化工學院副教授王雪梅在她的《化妝品與健康美容》課堂上做出了專業解讀。

沐浴露有美白、除螨、祛痘等功效嗎？

王雪梅介紹，普通沐浴露并沒有美白、除螨和祛痘的功效，而宣稱具有美白功效的沐浴露，通常含有少量或微量美白成分，如煙酰胺、VC衍生物、凝血酸以及具有美白功效的中草藥提取物等。但沐浴露屬于清潔類化妝品，也是洗去型產品，在皮膚上停留的時間較短，僅僅幾分鐘一般無法達到美白的效果。

從成分角度上說，酸類成分可以軟化、剝脫角質，疏通毛孔，從而輔助祛痘，但含酸類成分的沐浴露，其產品效果與使用方法、原料配比、添加劑量等有關，作用在皮膚上的效果因人而異，不能一概而論。如果沐浴露宣稱有“美白、除螨和祛痘”的功效，廠家應當送往專門的功效測評機構進行功效測試，并提供相應的功效測試報告。

王雪梅說，一般而言，沐浴露的主要功效應該是祛除皮膚上的污垢，所以在選擇沐浴露時，人們更應關注的是去污效果和成分的安全性，降低對皮膚的刺激，從而達到良好的去污效果。

王雪梅小課堂：大家應盡量選擇含有溫和、刺激性低表面活性劑的沐浴露，如含有氨基酸型表面活性劑的沐浴露。同時具體情況因人而異，應當根據自己的膚質狀況選擇，如果皮膚經常干癢、脫皮，盡量較少使用沐浴露，搭配滋潤型的身體乳使用；如果皮膚出油、易長痘，每月可搭配去角質霜進行一次深度清潔。

“無硅油洗發水”值不值得購買？

許多人擔心長期使用“含硅油”的洗發水會使硅油滯留在頭皮表面，堵塞毛孔，導致毛囊萎縮、壞死，容易剝離頭皮角質，從而引發頭發干燥、脫發、頭皮敏感、發炎、瘙癢等一系列問題。

王雪梅解釋，實際上，“含硅油”洗發水中添加的往往是硅油衍生物，而非純硅油，以增加頭發的柔順程度。并且，洗發水在頭皮上停留時間短，易沖洗，所以不用擔心長期使用“含硅油”的洗發水會對頭皮造成損害。而目前市場上宣稱“無硅油洗發水”更像是一種銷售手段。

王雪梅小課堂：選擇洗發水時，消費者更應關注的是洗發水的清潔效果和成分的安全性，以及洗后毛發的可梳理性和蓬松感。同時，針對不同的發質，應選擇適合自己的洗發水。如果發質偏油，更適合使用“無硅油洗發水”，如果發質偏干，則沒有必要購買。

宣稱可以“快速美白”的產品可信嗎？

王雪梅表示，宣稱“快速美白“的產品顯然不可信。

正常情況下，膚色與皮膚中黑色素含量呈正相關。皮膚中黑色素越多，膚色越深；黑色素越少，膚色越淺。形成黑色素最主要的原料是酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，經過一系列生化反應轉變成黑色素。如果人體內的酪氨酸含量高，酪氨酸酶活性較強，轉化的黑色素較多；反之，則轉化的黑色素較少。當然，如果人體內的酪氨酸含量正常，而酪氨酸酶的活性被抑制，那么轉化的黑色素也較少，具有這種抑制酪氨酸功能的原料有熊果苷、377（苯乙基苯二酚）、VC及其衍生物。

已經生成的黑色素，如果無法順利轉運至角質層（也就是皮膚表面）則不會引起視覺上的“變黑”。而黑色素隨基底層細胞逐漸向淺層細胞推移并演變到表層角質細胞的周期約為28天，即皮膚平均每月更新一次，正常情況下變白至少需要28天。

具有此類美白機理的成分中最出名的非煙酰胺莫屬，它能夠阻止黑色素向皮膚角質層轉運，促進身體新陳代謝，從而加速體內黑色素的分解，防止皮膚變黑；同時兼具一定的保濕、祛痘、抗炎功效，因此可提升皮膚的整體狀態。但如果添加量過多會具有一定刺激性，可能刺激面部毛發生長，需謹慎使用。

王雪梅小課堂：切忌盲目尋求“速效美白”。大家在追求美白的過程中，應選擇安全的美白淡斑產品，不可使用“通過破壞黑素細胞”達到美白效果的產品；外出時涂抹防曬霜并做好防護；注重面部保濕和抗氧化工作；日常生活中多吃富含維生素C的蔬菜和水果，重視身體的內在調理。

“早C晚A”的護膚方法正確嗎？

王雪梅說，“早C晚A”護膚美白方法并無科學理論根據。實際上，多種維生素合理復配使用護膚效果會更佳。

維生素C是一種水溶性維生素，具有強效的抗氧化美白成分，在空氣中易被氧化而失去活性，且對皮膚有一定的刺激性。因此若確需白天使用，建議選擇添加維生素C衍生物的護膚品，并做好防曬工作。

維生素C衍生物包括維生素C葡萄糖苷、維生素C乙基醚、維生素C四異棕櫚酸酯等，與維生素C功效相似，可以抑制酪氨酸酶的活性，干擾黑色素的生成，發揮美白的作用；此外，還可以清除皮膚中的自由基，保護膠原蛋白，發揮抗氧化和抗衰老的功效。

維生素A是一種脂溶性維生素，有很好的抗衰、抗皺、美白、修復等作用，但對皮膚刺激性較大，且易受紫外線作用而被氧化，因此不推薦白天使用。目前護膚品中添加的也多是維生素A的衍生物。

夜間是肌膚自我修復、補充營養的最佳時間段，此時若同時使用含維生素C、維生素E、維生素A衍生物的護膚品，可以加強抗氧化、抗衰老、修復的效果，淡化因光照導致的色素沉著，促進肌膚新陳代謝。

王雪梅小課堂：大家在購買含VC或VA衍生物化妝品時，要注意查看成分標簽，使用前做好功課，根據不同的成分選擇合理的使用方法，防止造成皮膚過敏、發炎等問題。

紫外線對人們的皮膚和身體是好是壞？

人們肉眼所見的可見光波長為400-800nm，其中波長為200-400nm的不可見光線稱為紫外線。紫外線分為長波紫外線UVA（波長為320-400nm）、中波紫外線UVB（波長為280-320nm）和短波紫外線UVC（波長為200-280nm）。其中，經過大氣臭氧層的過濾后，到達地面的紫外線中含有較多的UVA和少量的UVB。因此，人們通常所說的“防曬”是指防止長波紫外線UVA和中波紫外線UVB的照射。

過度日曬可能會造成紫外線紅斑、細胞損傷、黑色素形成、皮膚老化，嚴重的可能會導致皮膚癌。因此，在紫外線強度較大的情況下，人們需要采取相應的防護措施。

但是，適當接受紫外線照射對皮膚和人體也有益處，如紫外線可以使皮膚里的膽固醇轉化為維生素D以促進鈣的吸收，還具有促進局部血液循環，促進傷口愈合、消毒，增強肌體免疫力，預防癌癥等作用。

王雪梅小課堂：大家在日常生活中需要防止劇烈的陽光照射，減少劇烈陽光下的戶外活動。烈日天氣下出門時，做好防曬工作，應當正確涂抹防曬霜，戴墨鏡并使用遮陽傘、遮陽帽等；每天上午九點前、下午四點后可以接受15分鐘的陽光照射，促進鈣的吸收，預防癌癥。

防曬霜上標注的“SPF”數值是什么？

SPF值是指日光防護系數（Sun Protection Factor，簡稱SPF），是根據中波紫外線照射皮膚產生紅斑的情況而計量出的一個量化指標，代表防曬產品的實際防曬功效。在SPF值的計算中還涉及到MED的計算，MED為最小紅斑量，是指產生肉眼所見最弱紅斑所需要的紫外線照射時間或劑量，有助于人們了解皮膚對所受到的紫外線的敏感程度，其測定方法是在一定的紫外線波長下，逐步加大照射皮膚某一部位的光量，當照射部位產生紅斑時的最小光量即為最小紅斑量。

SPF值并不是越高越好。防曬霜標注的SPF值越高，意味著其中添加的防曬劑越多，容易刺激皮膚，引起過敏等皮膚問題。

王雪梅小課堂：選購防曬品時，首先應觀察外包裝是否有國妝特字及代碼，其次要選擇對UVB和UVA 都有防護的產品。而如果僅需要達到一般防護功能，選擇SPF值為15-25、PA++的防曬霜即可；進行外出旅游、游泳、滑雪或其他強烈陽光下的活動時，可選購SPF值為30+、PA+++以上并且具有抗汗、防水功能的防曬霜。另外，建議皮膚敏感者購買只添加無機納米防曬劑如二氧化碳、氧化鋅的防曬霜。