選擇新鮮的樹舌靈芝：新鮮的樹舌靈芝含有更多的有效成分，因此在食用時應選擇新鮮的樹舌靈芝。
清洗樹舌靈芝：將樹舌靈芝用清水沖洗干凈，去除表面的雜質和污垢。
煮水浸泡：將清洗干凈的樹舌靈芝放入鍋中，加入適量的水，煮沸后轉小火煮30分鐘左右，使其充分釋放出有效成分。
過濾樹舌靈芝：將煮好的樹舌靈芝過濾掉渣滓，只留下湯液。
飲用樹舌靈芝湯液：將過濾好的樹舌靈芝湯液倒入杯中，可以直接飲用或者加入適量的蜂蜜或枸杞等調味品調味后飲用。
