維持健康的生活方式：保持適當的體重、均衡的飲食、定期鍛煉和戒煙戒酒等。
避免長時間坐臥不動：長時間坐臥不動會影響淋巴液的流動，增加淋巴水腫的風險。建議每隔一段時間就站起來走動一下。
避免受傷：受傷后要及時處理傷口，避免感染和炎癥，從而減少淋巴水腫的發生。
穿著合適的衣物：穿著過緊或過松的衣服都會影響淋巴液的流動，建議選擇透氣性好、松緊適中的衣服。
定期按摩：定期按摩可以促進淋巴液的流動，減少淋巴水腫的發生。但要注意按摩力度和方法，避免過度按摩導致損傷。
接受治療：如果已經患有淋巴水腫，應及時接受治療，遵醫囑進行藥物治療、物理治療等。