個人衛生：經常洗手，特別是在準備食物、上廁所后。避免與患有感染性疾病的人密切接觸。女性在如廁后應從前往后擦拭，以減少細菌進入尿道的機會。
飲食健康：保持均衡的飲食，避免過多攝入鹽分和蛋白質。多喝水，以幫助沖洗尿道，減少細菌滋生的機會。避免攝入可能對腎臟有害的物質，如某些藥物、酒精和煙草。
定期體檢：定期進行尿液檢查和血壓檢查，以便及時發現和治療潛在的腎臟問題。
控制慢性疾病：如果您患有糖尿病或高血壓，應積極控制這些疾病，因為它們是導致腎臟疾病的主要原因。
避免過度使用藥物：某些藥物，如非甾體抗炎藥(NSAIDs)和某些抗生素，可能對腎臟有害。在使用這些藥物時，應遵循醫生的建議。
保持良好的生活習慣：保持適量的運動，避免吸煙和過量飲酒。