飲食調理：飲食是預防脾虛濕困型痔瘡的重要環節。應該多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、薏米、扁豆、紅薯等，避免吃辛辣、油膩、生冷的食物，以免加重脾胃負擔，引發或加重痔瘡。
生活習慣：保持良好的生活習慣也是預防脾虛濕困型痔瘡的重要措施。避免長時間坐立不動，應適當進行體育鍛煉，增強體質，提高抵抗力。同時，要保持良好的排便習慣，避免便秘和腹瀉。
情志調養：中醫認為，情志不暢也會影響脾胃的功能，因此，保持良好的心態，避免過度的情緒波動，也是預防脾虛濕困型痔瘡的重要措施。
中藥調理：在中醫醫生的指導下，可以適當服用一些健脾利濕的中藥，如六君子湯、四君子湯等，以調理脾胃，增強體質。
定期體檢：對于有痔瘡家族史的人，應定期進行肛門檢查，早發現、早治療。