在傳統的中醫理論中，積食主要就是因為寶寶吃飯或者吃奶吃的太多了，會對寶寶的脾胃產生一定的傷害，家長不要覺得積食只是一個小事情，餓兩頓就好，但實際上它對寶寶的影響還是非常大的，因為一頓積食，寶寶可能在接下來的好多天內都不能好好吃飯，這會導致營養跟不上，打亂寶寶正常的生長發育，也會導致寶寶身體不舒服，精神狀況也不會很好，有的時候會特別的萎靡，有時也會特別的煩躁，夜里會出現翻來覆去睡不著的情況。
寶寶積食為什么會導致營養不良？
兒科醫生稱：寶寶年紀尚小，各種脾胃功能未發育健全，再加上身體生長發育較快，對營養物質的需求較強，食積日久，脾胃虛弱，消化吸收能力下降，身體得不到足夠的營養供應，會造成小兒營養不良，就會影響生長發育，但寶寶積食是有許多異常表現的，家長要及時注意，一旦出現以下積食“信號”，需及時治療。
寶寶積食有這3個表現，家長別忽視
1、舌苔變厚
我們平時沒事的時候要多看看寶寶的舌苔，這是因為有很多病還沒有發作出來的時候在舌苔上就已經有微小的表現了，正常情況下，寶寶的舌苔應該比較薄，而且顏色是粉紅色的，如果寶寶的舌苔很厚，并且舌頭兩邊還有一些咬痕，那么就說明很有可能是積食了。
2、不想吃飯
很多家長都遇到過這種，那就是本來飯量很好的寶寶，最近幾天卻怎么哄都不吃飯，其實寶寶不吃的原因是因為不餓，不餓的原因是因為積食，所以家長們遇到這種情況，不要單純的責罵寶寶，而是要考慮寶寶是不是積食了。
3、大便干燥
如果寶寶平時的大便不干，但是這幾天突然很干燥，或者上廁所的時候特別費勁，那么就要注意了，另外還可以從大便顏色上來分辨，如果顏色發黑的話就很有可能是積食，當然還要看一下寶寶肛門周圍的顏色，是不是紅紅的，如果很紅的話，也很有可能是積食引起的。
做好這2事，消除積食，促進孩子發育
1、補充乳氨酸多肽
孩子的胃腸道功能比較弱，長時間積食會導致孩子營養不良，還會出現比同齡孩子矮半頭的情況，單純改正不良習慣是不夠的，醫生建議補充乳氨酸多肽來調節腸胃功能，它可以促進腸胃蠕動，加快食物消化吸收，同時，它也含有大量的鈣質，能夠促進骨骼的發育，防止生長期腿疼，孩子長得更高，同時也可以調控和平衡機體的免疫系統，進一步增強的消化能力和免疫能力。
2、少吃寒涼食物
首先最重要的是要管控從口而入的飲食，寒涼食物容易損傷脾胃陽氣，家長要控制好孩子冰淇淋、雪糕等冷飲的攝入，每天定點吃飯，飲食清淡，葷素搭配合理，一定要注意不讓孩子吃過于辛辣重口的食物，以免引起胃部不適，還需要保持積極樂觀的情緒，才能使體內的新陳代謝恢復正常。