一、觀察出血
即陰道出血，為子宮肌瘤常見的癥狀，表現為月經不調，月經量增多，月經期延長，不規則陰道出血等，嚴重的甚至出現貧血癥狀。
二、觀察白帶
粘膜下子宮肌瘤常引起白帶增多，可呈膿血樣，伴有臭味。
三、自摸腫塊
清晨，空腹排解完大小便，平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，自己用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，如有腫物是可以發現的。
四、感覺疼痛
腰背酸痛、下腹墜脹等癥狀，肌瘤蒂發生扭轉或肌瘤紅色變性及惡變時，可出現劇烈腹痛。
五、壓迫癥狀
因為肌瘤壓迫膀胱可出現尿頻、排尿障礙，壓迫直腸可致便秘、大便不暢等癥狀。
以上就是子宮肌瘤自我檢查的五種方法。