調理飲食：飲食是預防小兒驚風的重要手段。應該保持飲食的均衡，避免過于油膩、燥熱的食物，以免引發內火過旺。同時，要保證孩子攝入足夠的營養，以增強體質，提高抵抗力。
保持良好的生活習慣：規律的作息時間對于預防小兒驚風非常重要。要保證孩子有足夠的睡眠，避免過度疲勞。同時，要避免孩子過度興奮或情緒波動過大，以免引發肝風內動。
加強鍛煉：適當的體育鍛煉可以增強孩子的體質，提高抵抗力，有助于預防小兒驚風。可以選擇適合孩子的運動方式，如游泳、跑步、打球等。
中藥預防：在孩子體質較弱，或者有家族遺傳史的情況下，可以適當使用中藥進行預防。如使用龍骨、牡蠣等具有鎮靜安神作用的藥物，或者使用天麻、石菖蒲等具有平肝熄風作用的藥物。但是，使用中藥需要在醫生的指導下進行。
定期體檢：定期進行體檢可以及時發現孩子的健康問題，早期干預，防止疾病的發生和發展。