“康健說”公益講座走進成都七中萬達學校

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為了幫助青少年擺脫抑郁困境，正確地認識心理健康問題，9月8日，康健說“悅納自我 向陽而行”關愛青少年心理健康學生專場公益講座走進了成都七中萬達學校。本次講座由成都市金牛區教育局、共青團成都市金牛區委員會主辦，成都七中萬達學校、康弘藥業集團聯合承辦。

活動邀請了成都市第一人民醫院神經內科主任吳孝蘋，共青團中央青年講師管雷，他們分別向學生們詳細講解了抑郁癥的發病機制、臨床表現及規范治療等心理健康知識，并分享了人際關系的處理，疏解情緒、預防抑郁，守護心理健康的方法與技巧。

管雷通過豐富的文字圖片和案例講述了青少年時期所經歷的身份認同、學業壓力增加、自我意識覺醒等心理變化，并以青少年人物化解危機的典型案例，給中學生朋友保持身心健康“支招”——個人如何應對成長中的煩惱，如何主動表達需求，如何與身邊人建立信任和溝通渠道。

管雷（主辦方供圖）

根據長期研究青少年心理問題的經驗，管雷將重心聚焦在青少年人際關系的處理。他認為：“在學業及青春期帶來的壓力之外，社會關系不和諧往往也是造成抑郁等心身障礙的關鍵原因”。

吳孝蘋以《青少年抑郁的診斷和治療》為題，從青春期常見的逆反、焦慮、學校恐懼、學習恐懼等問題著手，講解抑郁的簡易辨識，以及應該怎樣正確面對這些問題，減少心理受創、保持心理健康，并現場帶領同學們通過自助按摩法減壓。

吳孝蘋（主辦方供圖）

“這些方法的關鍵，都是幫助孩子們重建信心，正確認識自己——自己是值得被愛和重視的，能夠應對生活中的挑戰。”吳孝蘋介紹，“許多被抑郁及焦慮困擾的青少年，他們往往只能看到自己的缺點，自信心極度不足，一旦面臨生活中的困難，便容易出現各種身心失調的狀況。”

據《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》顯示，2020年，青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁的檢出率為10.9%~12.5%。為此，康弘藥業針對學生開展“康健說”心身健康公益科普講座，普及心理健康知識，希望能夠更好地幫助學生關注自我的心理健康，通過正確的方法調節心理狀態，提高同學們的心理抗壓能力，以樂觀向上的態度去面對生活和學習。