心理越健康晚年越健康

上海交通大學醫學院研究員王天歌與合作者研究發現，心理健康與健康衰老相關，且這種關聯不受社會經濟地位影響。研究結果表明，心理健康對于促進長壽和衰老中的抗壓能力非常重要。相關研究6月17日發表于《自然—人類行為》。

心理健康與生理健康之間的關聯一直受到廣泛研究，也存在許多爭議。之前的觀察性研究在積極的心理健康與更好的衰老過程之間發現了關聯，包括患病概率下降和壽命延長。不過，這種關系的因果性一直不明，這在很大程度上源于一些潛在的干擾因素（如個人社會經濟地位）和逆向因果的挑戰。

王天歌和合作者分析了可公開獲取的歐洲裔人群的遺傳數據，借此分析了心理健康對不同衰老結果的影響。在對最多包含230萬人的數據集進行分析后，他們發現心理健康水平更高的個體往往會經歷更健康的衰老，特征為耐受力增強、自評健康水平更高以及長壽。

通過對覆蓋80萬至230萬人的 8個數據集進行分析，王天歌和同事發現，收入、教育和職業都與更好的心理健康有關，其中，收入增加的關聯性最強。此外，在篩查了106個候選中介因素后，他們發現減少久坐的生活方式（如看電視時長）和吸煙行為，增加奶酪和水果攝入，或能促進心理健康和更健康的衰老。

研究結果表明，有必要將心理健康支持納入公共衛生政策和衰老研究。作者指出，提升心理健康的干預措施或許是增強不同人群健康衰老的一種可行策略。不過，由于該研究使用的是歐洲裔人群數據，今后仍需在更多樣化的族裔群體中對這些結果進行驗證。

相關論文信息：

https://doi.org/10.1038/s41562-024-01905-9