1.適齡婚育
對晚育婦女，尤其是伴有痛經者，應盡早生育。
2.藥物避孕
已有子女或暫無生育計劃的女性，若有痛經，可選擇口服避孕藥，即可避孕，又可減少子宮內膜異位癥的發生。
3.防止經血逆流
月經期間，禁止一切激烈的體育運動及重體力勞動；經期避免性生活；盡早治療宮頸黏連等并發經血潴留的疾病。
4.防止醫源性子宮內膜異位癥的發生
剖宮手術時注意保護好傷口，避免將子宮內膜帶至切口內種植。人工流產時，避免突然降低負壓，以防子宮內膜逆流入盆腔。輸卵管通氣、通水，子宮輸卵管造影要在月經干凈后3～7天進行。
