1.加強鍛煉，增強身體抵抗力。經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、太極拳、做廣播體操、散步等。
2.注意勞逸結合，活動與休息要適度。
3.預防感染和控制體內的感染病灶。
4.保持精神愉快，遇事注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節制不良情緒，積極工作，心胸開闊，努力學習，生活愉快，進而使身體健康。
5.避免受風、受潮、受寒，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
