一、選擇健康文明的生活方式。
二、控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。
三、飲酒后要及時補充高蛋白、高纖維素飲食，尤其應補充維生素B族、維生素A、C、K及葉酸等。
四、大量飲酒或長期飲酒者，應定期檢查肝功能。
