健康飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的營養物質，如蛋白質、維生素和礦物質等，有助于維持神經系統的健康。
鍛煉身體：適當的身體鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，有助于維持神經系統的健康。
控制體重：肥胖可能會增加患手足徐動癥的風險，因此保持健康的體重非常重要。
避免有害物質：長期接觸有害物質，如重金屬、農藥等，可能會對神經系統造成損害，因此應盡量避免接觸這些物質。
管理壓力：長期的壓力可能會對神經系統造成損害，因此應學會有效地管理壓力，如通過休息、放松、運動等方式來緩解壓力。
