晝夜節律的主要影響因素

人乘噴氣飛機作遠距離的跨洲飛行時，從一個時區飛到另一時區，而他的生物鐘卻仍按原來的晝夜節律在工作，這樣就與到達目的地的實際情況不符，從而會出現一種稱為噴氣飛機綜合癥的癥狀。這種癥狀的表現是工作效率低,不易入睡，睡中容易驚醒,思路不清等。一般要在一至數天后才能適應新地區的晝夜變化。