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  • 發布時間:2023-06-11 14:16 原文鏈接: 概述鼠標手的危害

      患者會感覺到手部刺痛,無力,不能握拳和抓小物體,隨著癥狀加重,可能會發展到不能開車和穿衣。手部肌肉變白,手部功能發生不可逆損傷。嚴重的可能會出現永久性手部殘疾。此外,患者可能會出現反射性交感神經營養失調,其結果是患者不得不放棄與計算機有關的工作。以下統計數據來自美國勞工部:

      根據美國勞工部統計,雇員上半身(如手腕、手肘、肩)的重復性勞損將近占了已報道職業病的2/3。而最常見的勞損就是鼠標手。美國勞工部宣稱,鼠標手是美國90年代主要的職業病,造成相當大規模的雇員殘疾。

      如何防止用電腦引發“腕管綜合征”

      1、鍵盤應放置在身體正前方中央位置,以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標,可以預防腕管受到傷害;

      2、手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤,既不彎曲又不下垂;

      3、肘部工作角度應大于90度,以避免肘內正中神經受壓;

      4、前臂和肘部應盡量貼近身體,并盡可能放松,以免使用鼠標時身向前傾;

      5、確保使用鼠標時手腕伸直,坐姿挺直并最好使用優質背墊,雙腳應平放地面或腳墊上。

      6、顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜,當坐正之后,雙眼應與屏幕處于平行直線上,確保顯示屏的亮度適中。

      7、工作期間經常伸展和松弛操作手,可緩慢彎曲手腕,每小時反復做10秒鐘;也可每小時持續做10秒鐘的握拳活動。

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