1.消除應激源
一些癥狀較輕的適應障礙患者在改變環境或消除應激源后，精神癥狀可逐漸消失。因此，應盡早可能減少或消除應激源，如對住院的兒童應提倡家長陪護，以減少對醫院的恐懼感。
2.心理治療
當應激源消失后，情緒異常仍無明顯好轉，則需要進行心理治療。心理咨詢、心理治療、危機干預、家庭治療、團體治療等均可用來治療適應障礙。心理治療的首要目標應該是鼓勵患者把他們因為應激源引起的恐懼、焦慮、憤怒、絕望、無助感等用言語表達出來，確定由應激引起的主要功能紊亂是什么，然后找出減少應激的方法或提高患者對那些不能改變的應激源的應對能力，幫助患者調整心理的失衡。
3.藥物治療
對適應障礙的患者，藥物治療不作為首選的方法，主要用于癥狀嚴重者或加強心理治療的效果，可根據具體病情或患者的主要癥狀酌情選用抗抑郁藥或苯二氮卓類等抗焦慮藥，如以焦慮為主者，可短期使用抗焦慮藥；以抑郁癥狀為主者，可選用抗抑郁劑等；對有自殺企圖或暴力行為的患者，應轉入專科醫院，既有利于脫離應激源，又有利于系統的專科治療。