獻血前注意事項
1．獻血前應盡可能適當休息，保證充足的睡眠。
2．為保證血液質量，獻血前一天和當天不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物，不要飲酒。不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應，應當吃一些清淡食物如饅頭、稀飯、咸菜等，以防止血液渾濁,影響血液質量
3．獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。
4．獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。獻血前一周內，若有上感、發熱或腹瀉等不適，以及女同志月經期間都應暫緩獻血。
5．初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發生的幾率。
6．別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件。
獻血中注意事項
1．入座采血后，將肘部暴露于采血臺上，讓采血護士進行消毒。
2．采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
3．采血過程中應分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護士聊會兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結束。
4．若出現心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。
獻血后注意事項
1．獻血后稍事休息，不要急起，并用棉球三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分鐘后不出血為止。
2．獻血后的當天，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。
3．個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
4．獻血后，一般不必增加特殊營養，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可。適當吃些瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品等含蛋白質較高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜。不要吃補品補藥，更不要大吃大喝，以免影響身體健康，注意飲食營養的正常搭配就可以了。
5．24小時內不要劇烈運動，適當休息，當天請不要從事高空作業、高溫作業、體育比賽、通宵娛樂等活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。