1.潤腸通便功效：甜瓜子含有豐富的纖維素成分，具有促進胃腸道蠕動的作用，加速排便，可有效改善便秘、大便秘結、腹脹等癥狀。2.健腦益智功效：甜瓜子還含有豐富的不飽和脂肪酸以及軟磷脂成分，具有滋補大腦以及營養大腦神經的作用，從而促進兒童智力發育，還可緩解老年人的記憶力減退癥狀。3.雖然甜瓜子對機體有好處，但是不可過量食用。
