用手機安撫幼兒適得其反

　　一項12月12日發布于《美國醫學會雜志-兒科》的研究發現，經常使用智能手機和平板電腦等電子設備安撫3至5歲兒童，反而會增加兒童的情緒失調，尤其是男孩。

　　“使用電子設備安撫兒童似乎是一種無害的臨時工具，可以緩解家庭壓力，但如果這變成一種經常性的安撫策略，可能會對兒童產生長期后果。”研究主要作者、密歇根大學莫特兒童醫院的發育行為兒科醫生Jenny Radesky說，“特別是在幼兒時期，這些設備可能會阻礙兒童獨立和自我調節。”

　　422名父母和422名3到5歲兒童在2018年8月至2020年1月參加了這項研究。研究人員分析了父母和照顧者在6個月內使用電子設備作為安撫工具的頻率，及其與情緒反應之間的關系。

　　研究表明，對兒童來說，電子設備鎮定與情緒后果之間的關聯尤其高，這一點在男孩中尤為明顯。這些兒童可能經歷過多動癥、沖動和暴脾氣，這使他們更有可能對憤怒、沮喪和悲傷等情緒作出強烈反應。

　　“我們的研究表明，使用電子設備安撫激動的孩子，對于那些已經在情緒應對技能上掙扎的孩子來說，尤其存在問題。”Radesky說。

　　她指出，學齡前到幼兒園時期是一個特殊的發展階段，兒童可能更容易表現出難以相處的行為，如發脾氣、反抗和強烈情緒。這可能會讓很多父母選擇電子設備作為育兒策略。但電子設備使用得越頻繁，孩子及其父母使用其他應對策略的機會就越少。

　　作為兩個孩子的母親，Radesky認為還有許多其他的安撫方法可以幫助建立情緒調節技能。比如感官技巧類，包括搖擺、擁抱、在蹦床上跳躍，以及聽音樂或看書等。如果看到孩子煩躁不安，可以把這種能量轉化為身體運動。

　　另外，還可以使用顏色幫助兒童表達感受。在幼兒時期，孩子很難思考抽象和復雜的概念，比如情緒。使用不同的顏色（藍色表示無聊、綠色表示平靜、黃色表示焦慮或激動、紅色表示爆炸），可以幫助孩子表達自己的感受。可以將其制作成視覺指南，幫助年幼的孩子描繪大腦和身體的感覺。

　　“所有這些解決方案都有助于孩子更好理解自己，并讓他們更有能力管理自己的情緒。”Radesky說，“這需要父母不斷重復，也需要努力保持冷靜，不要對孩子的情緒反應過度，這有助于培養其持續一生的情緒調節技能。”

　　相關論文信息：http://doi.org/10.1001/jamapediatrics.2022.4793