睡眠肌陣攣是一種睡眠障礙，通常在睡覺時突然出現肌肉收縮和抽搐。這種情況通常發生在晚上，但也可能在白天發生，尤其是在非常疲勞或情感激動的時候。它可能是由于神經性過度興奮或者肌肉反射感受器過于敏感所導致的。
在嬰幼兒中，睡眠肌陣攣較為常見，可能是由于大腦系統發育不夠完善或運動過量及攝入興奮性物質所致。雖然這是一種良性的肌陣攣，通常不會對孩子造成很大影響，但家長仍應帶孩子去醫院接受治療。
睡眠肌陣攣可能影響睡眠質量，導致白天感到疲倦和情緒低落。大多數情況下，通過改變生活習慣，如減少咖啡因攝入、保持規律的睡眠和運動，可以減輕癥狀。如果癥狀較為嚴重，醫生可能會開具藥物來幫助患者入睡或減輕癥狀。
睡眠肌陣攣的癥狀包括影響睡眠、影響情緒、突然跌倒、點頭狀痙攣和全身肌肉痙攣等。建議患者到醫院就醫，在醫生的指導下進行治療。