1. 治療肥胖性脂肪肝要嘴、腿兩個方面雙管齊下，對于沒有合并其他基礎疾病的肥胖性脂肪肝，單靠飲食控制效果有限，基礎治療加合理運動才能有效控制。運動可以消耗熱量，燃燒脂肪，防止多余熱量轉化為脂肪，對于肥胖者來說，運動過少比攝食過多更易導致肥胖。
2. 建議選擇有氧運動，忌無氧運動，以免造成乳酸堆積，影響脂肪代謝。有氧運動是指運動時間較長，運動強度在中、小程度的運動。
3. 運動要循序漸進，不要求急，要根據自己的實際情況進行。
