飲食調理：避免食用過燙、過硬、過酸、過咸、過甜等刺激性食物，減少油膩、辛辣、生冷等食物的攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物。
生活規律：保持良好的生活習慣，定時定量進食，不暴飲暴食，避免過度飲酒和吸煙。
減輕壓力：避免過度緊張和焦慮，保持心情愉悅，適當進行運動和放松身心的活動。
避免藥物濫用：避免長期使用非甾體抗炎藥、激素類藥物等對胃黏膜有刺激作用的藥物。
定期體檢：定期進行胃鏡檢查，及時發現和治療胃部疾病。
