鎂是細胞內液中含量占第2位的陽離子。成人體內含鎂20-30g，上其中約2/3分布在骨組織，剩余分布于肌肉及其他軟組織中。血漿鎂含量甚少，而橫紋肌、心、肝、腎、腦等組織內含鎂量為血漿的6-10倍。血漿游離鎂約占2/3，另1/3與蛋白結合稱之結合鎂。而細胞內鎂僅1/3呈游離狀態，不易逸出細胞。正常人每日鎂需要量約為200mg，來自食物，經小腸吸收，由腎臟排泄。
