茶是骨質疏松藥克星

　　老年人易患骨質疏松，因此常常需要長期服用鈣劑、維生素D和骨再吸收抑制劑（如阿侖膦酸鈉）等藥物。吃這些藥的同時，老年人還要適當管住嘴，尤其是濃茶和咖啡等，和骨質疏松藥是“相克”的。

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　　濃茶中含有較大量的咖啡因，會抑制鈣和阿侖膦酸鈉的吸收，從而降低這些藥物的使用效果，因此應避免用茶水送服這些藥物。特別是阿侖膦酸鈉，其說明書的服用方法上就有明確要求：必須是在每天第一次進食、喝飲料或應用其他藥物之前的至少半小時，用白溫水送服。這是因為，飲料（包括礦泉水）、食物和某些藥物都有可能會降低阿侖膦酸鈉的吸收。同時注意，為盡快將阿侖膦酸鈉送至胃部，降低對食道的刺激，服藥后至少30分鐘之內應避免躺臥，以減少發生食道不良反應的危險。

　　其實，不單是服用治療骨質疏松的藥物，服用所有的藥物都不應該用茶水飲料，特別是咖啡來送服。濃茶中含有較大量的鞣酸、咖啡因、兒茶酚、茶堿。其中鞣酸能與多種含金屬離子的藥物，如鈣劑、鐵劑、鋁劑結合而發生沉淀，影響藥物的吸收。鞣酸還能與胃蛋白酶、胰酶、淀粉酶中的蛋白結合，使酶失去活性，減弱助消化的作用。鞣酸與許多中藥如人參、黃連、黃柏、麻黃、元胡等也可生成難以吸收利用的沉淀物質，使藥效降低或產生不良反應。某些抗菌藥物（如紅霉素類）還可以抑制濃茶中茶堿的代謝，而茶堿可加快心率，興奮中樞神經，導致失眠。