藍光照射可降低人體收縮壓

　　目前，英國薩里大學Christian Heiss教授最新研究表明，人體暴露在藍光下會顯著降低收縮壓，增強心率，降低罹患心血管疾病的風險。

　　Christian Heiss和研究同事表示，之前研究認為紫外線能夠誘導人體皮膚釋放一氧化氮，從而達到降低血壓的作用。但是與可見光相比，局部照射紫外線潛在致癌風險。而這項研究中，我們調查研究人體全身暴露在可見光下是否也能起到降低血壓的作用，并增強健康人群的內皮功能。

　　藍光是波長處于400納米至480納米之間具有相對較高能量的光線。藍光具有調整生物規律的作用，可以提高人體睡眠質量、情緒、記憶力等。但是400納米至440納米之間的藍光，會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅眼部健康。此外，該波長藍光對人眼構成的傷害與照射強度和照射時間有關，當照射強度達到一定程度后，有可能對視網膜產生損害。

　　在一項隨機交叉研究中，14位健康男性測試者全身暴露在波長450納米藍光照射30分鐘，該劑量藍光相當于每天的陽光照射，之后在不同的時間里接受調控光線照射。

　　為了評估實驗效果，在實驗之前、實驗過程中、照射兩個小時之后，研究人員分別記錄了測試者的血壓、動脈硬化、血管擴張以及血漿中一氧化氮指數。

　　Christian Heiss發現測試者全身照射藍光將顯著降低身體收縮壓8毫米汞柱，相比之下，調控光線照射對人體血壓并未產生影響。

　　他們還發現，人體暴露在藍光下可以有效改善其他心血管風險指標，其中包括降低動脈硬化、增加血管松弛度。這將進一步支持藍光用于預防心血管疾病。

　　此外，他們還觀察到，人體暴露在藍光照射下會增加體內一氧化氮含量，一氧化氮是保護心血管系統的重要信號分子。人們認為，藍光照射會促進皮膚釋放一氧化氮進入血液，從而使血管舒張，增大血液流量，降低血壓指數。

　　Christian Heiss說：“在沒有藥物治療的情況下，人體暴露在藍光照射下是精確控制血壓的一種創新治療方案。便攜式藍光源對人體持續照射，也可能促使人體收縮壓指數下降，這對于那些血壓不易通過藥物控制的老年人群非常有益。”目前，這項最新研究報告發表在近期出版的《歐洲預防心臟病學》雜志上。