1、平時盡量少的佩帶隱形眼鏡，同時可以滴相關的眼藥水，注意用眼衛生。
2、生活規律，科學的作息時間，健康的生活規律，充足的睡眠，提高睡眠質量對于保護視力都是有益的。
3、均衡營養，生活中養成良好的飲食習慣，不挑食、厭食，多吃富含鈣、維生素的食物，少吃甜食。這一點對廣大青少年尤為重要。
4、科學照明，對于經常工作在夜間或昏暗的環境下的人來說，一定要選擇光線明亮、柔和、不跳躍、不刺眼的照明工具為宜，盡量不在光線昏暗或強光下工作學習。
5、用眼適量，根據個人的眼調節能力不同，近距離用眼一段時間后，要遠眺放松或做眼保健操以便解除眼疲勞。要養成正確的用眼習慣。對于那些常在戶外工作、旅游、特殊職業者（電腦操作、電焊工等）佩戴一副合格的防紫外線偏光太陽鏡，可保護眼睛免受紫外線侵害。