1.平時加強戶外活動，多見陽光，增強體質，提高抗病能力。
2.注意氣候變化，及時增減衣服，避免感寒受熱。
3.在感冒流行期間，盡量減少外出，以防傳染。
4.生活要有規律，飲食有節。在睡眠時，避免吹對流風。
