保證充足睡眠，避免勞累、緊張、用腦過度；保持口腔清潔，每日清潔口腔2～3次，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免傷及口腔黏膜。堅持用濃綠茶漱口，能促進口腔潰瘍面的愈合。
糾正不良習慣。避免吃過熱過燙的食物及熱的黏性食物，防止黏膜燙傷后感染。
