預防新冠肺炎傳播擴散你戴對口罩了嗎？

　　布質口罩或能有效降低COVID-19的傳播，但佩戴口罩也有正確和錯誤的做法，你會佩戴口罩嗎？

圖片來源：medicalxpress.com

　　日前，來自德克薩斯大學健康科學中心的科學家們就表示，如果佩戴口罩不當，這種口罩或會給佩戴者和他人帶來健康風險；但需要時刻記住的是，口罩或許只是避免與其他人接觸及呆在家里的預防性措施的補充（并不是替代）。有效預防COVID-19傳播擴散最好的方法就是遠離社交、經常洗手，只在必要的時候出門等。

　　冠狀病毒能通過空氣中的飛沫傳播，而飛沫可以飛到6英尺遠，如果你咳嗽或打噴嚏時或許會飛得更遠；研究者Michael Chang博士表示，諸如誘發COVID-19的SARS-CoV-2病毒一樣，很多呼吸道病毒會通過多種途徑來引發感染，比如鼻腔、口腔和眼睛等，這些飛沫會在表面存活72小時左右，所以當你接觸受污染的表面時，你仍然會將病毒帶到你的臉上。

　　布質的口罩最能有效預防細菌入侵，而并不會將別人的細菌擋在外邊，你所佩戴的口罩應該是由高線密度的織物所制成，從而才能夠保證口罩的耐用性和安全性能。當佩戴好口罩后，盡量不要觸摸口罩外表面。一旦你接觸到口罩的布料部分，你就必須意識到自己可能被污染了，這時候就要盡快去洗手；如果你想調整口罩，最好利用口罩后面的綁帶/繩子來進行調整。

　　你所佩戴的口罩應該覆蓋鼻子和嘴，同時也應該是舒適的，但不要太緊也盡量不要接觸嘴唇，如果你所佩戴的布質口罩接觸到了嘴唇，且水滴已經浸透了布料，水滴就會直接進入口腔，間接增加感染的風險；反過來也一樣，你的飛沫也可能會通過口罩傳播到其他人中。根據口罩的質地，我們可以想象將口罩壓在嘴唇、鼻子和眼睛上，而呼吸中所積聚的水分會通過口罩來傳播病原體。

　　當在公共場所佩戴口罩，取下口罩后要格外小心，并及時用熱水洗手洗臉；最好的方法就是借助口罩后面的帶子將口罩摘下，直接丟棄并盡快洗手；另外一種方法就是將卸下的口罩放置到袋子中，讓其靜置72小時，有研究表明，72小時是病毒在體外存活的最長時間。手頭擁有幾個布質口罩意味著你總能找到一個干凈的口罩，但即使你佩戴了口罩，如果生病的話，你也需要呆在家里并與家人隔離。

　　這種布質口罩可能會沾染上大量的病毒飛沫，但如果受感染的人群接觸到了這種口罩，或許就沒有什么用了；在美國，每個人佩戴布質口罩或許并不是治療COVID-19的靈丹妙藥；最后研究者Chang說道，目前能有效控制COVID-19傳播的國家并沒有使用布質口罩作為唯一的干預手段，中國目前擁有非常嚴格的隔離措施，而在韓國，自愿的隔離和廣泛的測試或許就是有效預防COVID-19傳播的主要措施。