一，騎車精密度試驗
前天(3月25日，周6)上午8:20分從家里出發，又到﹤衛生部北京醫院>聽心臟病講座。路程6.4公里，用時27分。時速為14.2公里。
近3年，6次騎車到<北京醫院﹥用時均為27~28分鐘。若紅燈少為27分。騎車的用時，"精密度″相當好!
我的經驗~分析方法(含離子交換分離)好+操作熟練，樣品分析結果的精密度必然好。
而騎車到﹤衛生部北京醫院>騎車用時的"精密度好"，說明體力(含心臟功能)好......
回家順便買菜，不再計時。
回家后，身體無任何不適感覺。與大夫談及此事，心內科醫生講:"你心臟沒問題！沒必要做心臟彩超灬″
二，玉淵潭又看櫻花，又延壽一年
今天周一，是到玉淵潭看櫻花的好日子~人會少很多。
我與老伴似童年的"遠足″，帶了<農夫山泉>、香蕉和瑞士黑巧克力，從家直奔玉淵潭，又從南門直奔櫻花景點…
一片盛開的白櫻花，偶爾有粉色櫻花，甚是漂亮、美好!更是帶來好心情…
頭戴HM運動帽，身穿保獅龍休閑上裝，一手拿櫻花一手拿瑞士巧克力，所戴眼鏡為第一天戴的日夲原裝黑框眼鏡
約15年前，在秦皇島檢驗檢疫局，與友人W處長說:"我們(共勉)保七爭八(保70歲，爭取80歲)″。今天看來"保80歲"不會有問題啦!何況我自己總對自己說:"來玉淵潭看一次櫻花，會延壽一年!"
三，小竅門
我與老伴常是上午到北京的不同公園，通常會避開周6和周日，這樣公園里人少一點…
小竅門:中午就在市中心~東單<協和醫院對外食堂>吃飯啦！，免得再回家做飯…
今天運氣好，協和醫院食堂的甲菜是﹤紅燒魚塊>。我與老伴各一份，另加每人一份<大發面餅>，僅花20x2+2.5x2=45元!
回家刷牙后午睡啦！
四，建議
近日是玉淵潭櫻花的好日子，櫻花正在等你們看望她們呢!你和親友一定要去噢!
周錦帆3月27日晚
五，陶然亭海棠
知名詩句:才飲長江水，又食武昌魚。
仿:
才親玉淵潭櫻花，又摟陶然亭海棠
4月1日