高強度有氧運動可大幅降低癌轉移風險

　　以色列特拉維夫大學一項新研究發現，高強度有氧運動增加了內臟器官的葡萄糖消耗，從而減少了腫瘤的能量供應，可將癌癥轉移的風險降低72%。相關論文發表在美國《癌癥研究》雜志上。

　　這項研究結合了人類監測數據及動物模型實驗。對近3000名健康志愿者進行的約20年監測結果表明，與不參加體育鍛煉的人相比，經常進行高強度有氧運動的人出現癌癥轉移的概率低72%。在動物模型實驗中，研究人員發現，與不運動的對照小鼠相比，運動小鼠的黑色素瘤向肺、肝臟和淋巴結的擴散明顯減少。他們認為，在人類和動物模型中，這種癌轉移的抑制與運動誘導的葡萄糖消耗率增加有關。

　　聯合領銜這項研究的特拉維夫大學教授卡米塔·列維說，肺、肝臟和淋巴結是癌癥轉移的高發部位。在對這些器官的細胞進行分析時，研究人員發現高強度有氧運動時，細胞內的葡萄糖受體數量會增加，這意味著增加葡萄糖攝入量使這些器官轉變成了有效的“能量消耗機器”，這就像是運動過程中肌肉會消耗大量葡萄糖一樣。

　　研究人員說，這可能是因為當高強度有氧運動時，內臟器官需要和肌肉去“競爭”葡萄糖資源。如果癌癥進一步發展，內臟器官對葡萄糖的激烈競爭就會使得能量緊缺，那么對癌癥轉移至關重要的能量也會減少。因此，當一個人經常高強度有氧運動，其癌癥轉移的風險也會顯著降低。