PNAS：又想騙我玩游戲？“老頑童”在大腦游戲提高認知能力

　　說起老年人的游戲你會想到什么？廣場舞、下象棋、打太極……

　　近日，美國加利福尼亞大學歐文分校的研究人員給中老年人安利了 “Lumosity”的大腦訓練游戲在線平臺。研究人員驚訝地發現：通過長期訓練，老年人的認知反應能力得到提升，在游戲中完成各項任務之間的切換能力與未受訓練的青年人相似。該研究發表在《美國國家科學院院刊》上。

　　姜還是老的辣

　　為了了解網絡游戲對人們認知能力的影響，美國加州大學歐文分校（UCI）的認知科學Mark Steyvers教授帶領的團隊與Lumosity在線游戲平臺合作， Lumosity為玩家提供幾種不同的游戲，這些游戲的設計初衷都是為了保持思維敏捷。研究人員通過后臺數據分析玩家的信息。

　　其中有一款叫做“Ebb and Flow”的游戲有數百萬的玩家，這款游戲的特點是在圖形狀和運動之間不斷切換。研究人員隨機挑選了1000名玩家作為研究對象。接著研究人員將這些玩家分為兩類：一類玩家的年齡在21-80歲之間，他們在游戲中的邏輯訓練少于60次；另一類玩家的年齡在71-80歲之間，但他們至少完成了1000次的游戲訓練。

　　在對兩組人進行比較后，研究人員發現： 20-30歲之間的玩家在接受10次游戲訓練后，他們在認知能力和多任務處理方面的能力竟然還有下滑的趨勢。而將玩益智游戲作為一種習慣的老年玩家的表現甚至超過那些沒有訓練過幾次的年輕玩家。

　　在現代生活中，我們總會有需要同時處理多任務的情形，要做到有條不紊的處理就必須在不同的任務之間進行切換。這項研究表明：通過多次的任務訓練可以鍛煉大腦的認知反應，即便是老年人也可以和青年人一樣擁有敏捷的反應。

　　Steyvers教授也表示：“醫學進步和改善生活方式使我們能夠活得更久。我們的研究表明，通過持續的保養，認知能力可以得到很好地保留。”

　　玩游戲竟能改善認知障礙？

　　這并不是第一項證明游戲對老年人認知功能有益處的研究。今年2月份，泰國國家人工智能研究中心神經信號處理研究小組的Suwicha Jirayucharoensak及其同事研究了基于游戲的訓練對老年人認知能力的影響。研究成果發表在《臨床干預老化》雜志上。

　　研究小組招募了一些看似健康卻被診斷患有遺忘性輕度認知障礙(aMCI)的老年人，測試了“基于游戲的神經反饋訓練(NFT)系統”的有效性。參與者通過玩游戲來提高認知能力和注意力持續時間。

　　NFT系統游戲治療

　　其中有58名老年女性在接受了正常治療的同時接受也NFT治療。她們每周玩游戲2-3次，每次游戲時間30分鐘。其他老年人則接受正常的治療。在治療前后她們都接受了認知能力檢測。

　　研究結果顯示：在接受NFT干預之前，被診斷患有aMCI的女性在快速視覺處理和空間工作記憶（SWM）、策略、記憶力、模式識別和匹配樣本延遲方面得分較低。而NFT能提高持續注意力、快速視覺處理和空間工作記憶。

　　未來可期

　　雖然曾經約上三五好友網吧開黑的快樂時光已經一去不復返，但我們仍可許下未來耄耋之年一起玩游戲的約定。我們期待著，未來老年人可以通過像游戲這樣輕松的治療方式改善認知能力。