含糖量僅次于可樂！你還敢喝乳酸菌飲料嗎？

　　 不少人都會買一些甜味飲料當水喝，有的人甚至一天能喝上好幾瓶，當您喝這些飲料的時候，有沒有注意過其中的含糖量？

　　世界衛生組織建議，成人每日游離糖的攝入量應在25-35克，最多不應超過50克，2-18歲兒童則不超過25g。那么，各種飲料中的含糖量到底有多少？

　　11月26日，法制晚報·看法新聞記者選取市場上不同類型含糖飲料，前往智云達檢測中心了解飲料含糖量的計算方法并進行檢測。

　　檢測結果顯示，一瓶600ml的可樂含碳水化合物高達63.6克，350ml的乳酸菌飲料則排名第二，為53.9克；因飲料中的碳水化合物主要是糖，所以飲料中的碳水化合物越高，含糖量越高，其中可樂和乳酸菌飲料中的碳水化合物含量比世界衛生組織推薦兒童攝入糖量的2倍還多。

　　本次實驗選取了可樂、紅茶、奶茶和乳酸菌四種飲料作為實驗樣品進行檢測。首先，通過閱讀營養標簽，計算各種飲料中糖水化合物的含量。隨后，在電子秤上稱量相應重量白糖，象征不同飲料碳水化合物的含量。

　　經對比稱重，結果顯示依次為：600ml的可樂含碳水化合物63.6克、500ml的紅茶含碳水化合物46克、500ml的奶茶含碳水化合物46克、350ml的乳酸菌飲料含碳水化合物53.9克。其中一瓶可樂的碳水化合物含量最高，其次是乳酸菌飲料。

　　北京智云達科技股份有限公司食品安全檢測消費者體驗中心檢測人員楊宇斯表示，含糖飲料中糖分的含量非常多，飲用后很容易超過這個標準，建議大家在生活中減少含糖飲料的飲用。