如何保護自己遠離甲型H1N1流感

　

　虹口區一家菜場豬肉柜臺前張貼防控甲型H1N1流感小常識

　　參考藥品篇 哪些藥物可用于治療?

　　有沒有人用疫苗?

　　這一次的甲型H1N1流感病毒是全新的流感病毒。季節性流感疫苗對預防甲型H1N1流感沒有明顯效果。

 

　　可用于治療的藥物有哪些?

　　盡管目前尚沒有專門針對人類感染甲型H1N1流感的特效藥，但是疾控專家推薦使用部分現有抗病毒藥物。

　　抗病毒治療：應及早應用抗病毒藥物，可試用奧司他韋(oseltamivir達菲)。達菲是一種神經氨酸酶抑制劑，對甲型H1N1流感病毒可能有抑制作用，劑量75mgBid,療程5天，兒童慎用

　　抗生素：如出現細菌感染可使用抗生素

 

　　中藥對治療有沒有幫助?

　　根據衛生部建議，中醫辨證治療分三型，雙黃連口服制劑、藿香正氣制劑、安宮牛黃丸等在推薦范圍。

 

　　毒襲肺衛

　　癥狀：發熱、惡寒、咽痛、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽。

　　治法：清熱解毒，宣肺透邪。

　　參考方藥：炙麻黃、杏仁、生石膏、柴胡、黃芩、牛蒡子、羌活、生甘草。

　　常用中成藥：蓮花清瘟膠囊、銀黃類制劑、雙黃連口服制劑。

 

　　毒犯肺胃

　　癥狀：發熱或惡寒，惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、肌肉酸痛。

　　治法：清熱解毒，化濕和中。

　　參考方藥：葛根、黃芩、黃連、蒼術、藿香、姜半夏、蘇葉、厚樸。

　　常用中成藥：葛根芩連微丸、藿香正氣制劑等。

 

　　毒壅氣營

　　癥狀：高熱、咳嗽、胸悶憋氣、喘促氣短、煩躁不安，甚者神昏譫語。

　　治法：清氣涼營。

　　參考方藥：炙麻黃、杏仁、瓜蔞、生大黃、生石膏、赤芍、水牛角。

　　必要時可選用安宮牛黃丸以及痰熱清、血必凈、清開靈、醒腦靜注射液等。

 

　　預防流感需備哪些物品?

　　近日，上海醫藥商業行業協會部分發布防治甲型H1N1流感商品參考：

• 　　洗劑：洗手液、肥皂等
• 　　消毒劑：“84”、甲醛、戊二醛、高錳酸鉀、環氧乙烷、過氧乙酸、各種空氣消毒劑等
• 　　防護用品：口罩、體溫計
• 　　防治抗病毒藥物：金剛烷胺、金剛乙胺、病毒靈、病毒唑等

 

　　家庭防護篇 居家防護需注意哪些地方?

　　防止下水道傳播病毒

　　防止甲型H1N1流感病毒通過下水道傳播，可以采取以下幾個方面的措施：

　　檢查衛生間和廚房的下水道、洗面盆、洗菜盆和浴盆的排水設施是否完善，地漏里面的水封碗和回水彎是否起作用;

　　若發現水封碗、回水彎不全或損壞應重新配置;

　　清除下水道水封里面的積存物，保證水封的封閉功能正常;

　　如果有的新裝修家庭的洗面盆、洗菜盆和浴盆的排水沒有安裝水封碗和回水彎，或者擔心其封閉效果，可以將下面的軟管彎成一個S彎，這樣可以增加一道水封;

　　洗面盆、洗菜盆和浴盆每天使用清洗以后，可以封閉盆內的水塞，并在里面積留一部分清水，也可以起到封閉的作用。

　　廚房和衛生間的地漏可以每天用開水或者消毒水進行消毒，然后用浸消毒液的抹布蓋上;

　　每天做好衛生間的殺菌消毒;

　　加強衛生間的通風。目前很多家庭衛生間沒有通風窗，每天應該加強人工排風。

 

　　消毒莫忘保護眼睛

　　消毒是防治甲型H1N1流感病毒的重要措施，但如果消毒劑或消毒方法使用不當，會對眼睛造成傷害。

　　紫外線燈照射是常用的空氣消毒方法，如使用不當可引起電光性眼炎而傷害眼睛。在眼睛接觸紫外線照射的2-8小時后，由于眼角膜(俗稱黑眼珠)上皮受損，患者怕光、流淚，視物模糊，眼睛難以睜開，眼痛難忍猶如許多沙粒進入眼睛一樣。

　　發病當時可在醫院眼科就診，滴用表面麻醉藥(如0.5%地卡因液)1-2次，可立即消除眼痛癥狀，并滴用消炎眼藥水以預防感染。隨著眼角膜上皮修復，2-3天即可痊愈。

　　預防紫外線對眼睛的損害，消毒應在無人條件下進行，消毒時不要直視紫外線燈，必要時戴上防護眼鏡如太陽鏡等。

　　化學消毒劑如過氧乙酸、來蘇液、84消毒液等在操作使用時，如果濺入眼內也可造成眼睛損害。若用0.2%過氧乙酸噴霧空氣消毒，對眼睛有一定刺激，可感到眼酸、流淚及眼部輕度不適，脫離接觸后即可消除，一般不會對眼睛造成傷害。如果濃度過高如15%-20%過氧乙酸溶液，對皮膚及眼睛有強烈刺激。

　　作為化學消毒劑如過氧乙酸、來蘇液或84消毒液，如不慎濺入眼內要立即用清水沖洗，不管是自來水、井水或河水都可。沖洗時把眼睛睜開，邊沖洗邊向各方向來回轉動眼球;也可把面部浸入盆里，睜開眼睛擺動頭部，以稀釋和沖洗出殘留眼里的化學物質，一般要沖洗5-10分鐘，然后到醫院眼科作進一步檢查治療。

　　專家還建議，配制或搬運消毒液時，要按操作規則進行。戴用防護眼鏡，防止消毒液濺入眼內，是防止眼傷害的有效方法。

 

　　個人衛生篇 如何提高個人免疫力?

　　養成良好的個人衛生習慣：充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養;避免接觸流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人;注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后;避免接觸生豬或前往有豬的場所;避免前往人群擁擠場所;咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶;如在境外出現流感樣癥狀(發熱、咳嗽、流涕等)，應立即就醫(就醫時應戴口罩)，并向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。

　　注意健康飲食、加強營養：營養專家表示，市民可多吃營養品和水果、蔬菜等綠色食品，如辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等，其中所含的多種維生素和胡蘿卜素可預防感冒。每天喝一杯酸奶或一碗雞湯也能有效預防感冒。多喝水或綠茶，將積聚在喉嚨里的病菌沖走，因為綠茶中含有輕微消毒成分的物質。

　　多吃含豐富維生素C以及對肺部和喉部有幫助的水果，如楊桃、梨、馬蹄等。每天排便，確保上下暢通;如果不能排便，可多吃香蕉以通便。

 

　　防控診療篇 發現病例怎么辦?

　　對疑似和確診患者應進行就地隔離治療，強調早期治療。

　　對人感染甲型H1N1流感病毒目前主要是綜合對癥支持治療。注意休息，多飲水，注意營養，密切觀察病情變化;發病初48小時是最佳治療期，對高熱、臨床癥狀明顯者，應拍胸片，查血氣。

　　對于疑似病人或確診病人進行隔離并佩戴外科口罩;醫務人員要做好個人防護，加強手衛生，使用快速手消毒劑進行手消毒;發熱門診和感染性疾病科等重點部門的醫務人員應佩戴外科口罩，必要時佩戴護目鏡或防護口罩;對發熱門診和感染性疾病科等重點部門應當加強室內通風。

　　怎樣做才不會從受感染者身上傳染甲型H1N1病毒?

　　避免與看起來身體不適和有發燒和咳嗽癥狀的人密切接觸。

　　保持良好衛生習慣，包括睡眠充足、營養膳食和堅持鍛煉。

　　如果家里有病人的話:

• 　　設法在家中為病人單獨辟出一塊空間。如果這樣做不可行，讓病人與其他人至少保持一米遠的距離
• 　　護理病人時掩住口鼻。可從店里購買口罩，或者使用現成材料自己制作，只要可加以適當清洗
• 　　每次與病人接觸之后，徹底用肥皂和水清洗雙手
• 　   設法改善病人居所的空氣流通狀況，利用門窗進一點微風
• 　　使用家庭清洗劑保持環境清潔衛生

 

　　如果經常與豬接觸，應該采取什么措施?

　　即使尚無任何明顯的跡象表明目前的甲型H1N1流感病毒感染人患病病例與最近或正在發生的豬群流感樣疾病事件有關，最好也應盡量減少與病豬接觸，并將病豬情況上報有關動物衛生部門。

　　長時間與受感染豬群密切接觸，多數人會感染疾病。良好衛生習慣在與動物接觸中至關重要，尤其是在屠宰和屠宰后處理過程中，必須避免接觸疾病媒介。不應對患病動物或病死的動物實施屠宰程序。遵守國家有關部門作出的進一步規定。

　　尚未顯示通過食用經過適當處理和制備的豬肉或其他豬產品可將甲型H1N1流感病毒傳播給人。70°C的烹調溫度可殺死甲型H1N1病毒，這符合豬肉及其他肉類的一般烹調準則。

 

　　如果自己認為需要治療怎么辦?

　　如果你感覺不適，發高燒，咳嗽和(或)喉嚨痛：

• 　　盡可能呆在家中，不要上班、上學或去人多的地方
• 　　休息并大量飲水
• 　　咳嗽和打噴嚏時用一次性紙巾掩住口鼻，并適當處理用過的紙巾
• 　　經常、徹底地用肥皂和水清洗雙手，特別是在咳嗽或打噴嚏之后
• 　　將你的病情告訴家人和朋友，并尋求他人幫助來處理需要與其他人接觸的家務活，比如采購東西
• 　　去看醫生或到保健機構看病前先與之進行聯系，并報告你目前的癥狀。說明為什么你認為自己患上甲型H1N1流感(例如，你是否最近去過發生甲型H1N1流感疫情的國家)。遵循醫生給你的治療意見
• 　　如果無法預先與所在地保健機構取得聯系，抵達保健機構后立即說明你懷疑自己患有甲型H1N1流感
• 　　外出期間注意掩蓋口鼻