抗衰老保健要從什么時候開始?
老化的過程或有快慢，但都是一種不可逆轉的持續性過程。一般而言，我們身體從出生后，大約在25歲時，身體細胞、組織、器官發展達到最佳的狀態，雖然25歲到35歲之間有微幅的退化，但我們并不會明顯察覺到這種細微的改變。不過，一旦跨過35歲之后，我們身體神經系統的功能、心臟的功能、肺活量、呼吸速率及腎臟的功能都會明顯地減退，尤其是人體細胞對氧氣的消耗值，也就是所謂的“基礎代謝率”，會隨著年齡增長而降低。因此細胞活得愈久，則代謝的能力愈差，耗氧量則會愈加減少。所以近年來有關老年人的定義有了新的認識，也就是邁入55歲，其實已經是屬于明顯老化的階段了，此時身體的生命機能大概只剩下20歲時的50%左右了。
10月28日，重陽節前夕，一場名為“情暖重陽，食刻相伴”的活動在上海臨港養護院舉行。活動現場，上海海洋大學食品學院教授王錫昌圍繞“食品營養與人類健康——營養為基、健康相伴”主題，為老人們帶來了一場實用......
記者從市場監管總局獲悉，近日，市場監管總局召開市場監管領域2025年深化群眾身邊不正之風和腐敗問題集中整治工作部署會，對今年市場監管領域集中整治工作進行部署。會議指出，2025年要聚焦人民群眾急難愁盼......
一項研究指出，到2050年，預計全球將有2.46億老年人口暴露于危險的高溫環境中，其中生活在亞洲和非洲的老年人受到的影響最為嚴重。這些發現或有助于為區域高溫風險評估和制定公共衛生決策提供信息。相關研究......
日前，《歐洲心臟雜志》在線發表中國疾病預防控制中心施小明/呂躍斌研究團隊的研究論文。該論文基于我國高齡老年人前瞻性隊列數據，采用單樣本孟德爾隨機化方法，闡明了80歲及以上高齡老年人體質指數（BMI）與......
據1月28日《國際老年精神病學雜志》報道，英國埃克塞特大學研究人員發現，老年時的大腦健康狀況和改善程度與終身接觸音樂有關。一項名為“保護”的研究項目，分析了1000多名40歲以上成年人的數據，以評估演......
認知障礙（CI）是指在記憶、學習新事物、集中注意力或做出影響生活日常的決定方面有困難。輕度CI患者可能注意到自己認知功能的變化，但仍能夠進行日常活動；重度CI可能影響患者的理解能力、語言和書寫能力，影......
各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委、體育行政部門、中醫藥主管部門：為貫徹落實《健康中國行動(2019-2030年）》《“十四五”健康老齡化規劃》《關于進一步做好老年人體育工作的通知》《加......
英國研究人員對近1500名成年人進行的一項研究表明，60歲以上人群運動時間減少與生活質量下降有關。久坐時間的增加也同樣與生活質量下降有關。研究人員表示，這凸顯了鼓勵老年人保持活躍的必要性。6月22日，......
目前，“保健康、防重癥”是“乙類乙管”階段整個疫情防控的重心，屬于脆弱人群的老年人受到全社會牽掛。老年人集中的養老機構，屬于疫情防控的重點機構。民政部門介紹，現在全國有4萬多個養老機構，入住老年人22......
老年人免疫力相對較低且多有基礎疾病，感染新冠病毒后需要予以更多關懷和重視。老年人出現癥狀何時需要就醫？感染后要注意什么？圍繞公眾關注的熱點問題，國務院聯防聯控機制組織權威專家作出專業解答。問：老年人出......