1.大腦喜歡色彩。
平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，顏色能幫助記憶。
2.大腦集中精力最多只有25分鐘。
對成人而言，學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘，效果會更好。
3.大腦需要休息，才能學得快，記得牢。
如果你感到很累，先拿出20分鐘小睡一會兒再繼續學習。
4.大腦是一個電氣化學活動的海洋。
電和化學物質在水里能更好地流動，如果脫水，就無法集中精力。一天內不要飲用相同飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。
5.大腦喜歡問題。
當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。
6.大腦和身體有各自的節奏周期。
一天中思維最敏捷的時間有幾段，如果能在大腦功能最活躍的時候學習，就能事半功倍。
7.大腦和身體經常交流。
如身體懶散，大腦會認為你做的事情不重要。學習時，應端坐、身體稍微前傾，讓大腦警覺。
8.氣味影響大腦。
香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
9.發揮左右腦優勢。
右腦型的人善于美術、音樂，左腦型的人善于數學。做適合自己的事情，大腦會更興奮。
10.大腦需要空間。
盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。
11.大腦喜歡整潔的空間。
整潔的習慣給予大腦外部環境的訓練，并使其學會組織內部知識的技巧，記憶力會更好。
12.大腦不喜歡長時間從事同一件事。
大腦皮層不同部分執行不同的分工，不同性質的課程、工作交替進行，能讓工作區與休息區輪換，保持大腦活力。
13.大腦如同肌肉。
無論在哪個年齡段，大腦都可以訓練加強的。整天無所事事，只能使大腦老化的速度加快。所以你一定要“沒事找事”，不要讓大腦處于閑置狀態。
14.大腦需要重復。
每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。
15.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。
用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，用眼睛。使用這種方法的時候，需要眼睛更快地移動。
16.大腦需要運動。
站著辦公效率更高。
17.大腦需要按摩。
十指連心，可以通過手指活動來健腦；常做梳頭和按摩，也可以收到養神健腦的效果。
18.大腦喜歡好情緒。
開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧！
19.大腦喜歡音樂，音樂可以改善空間感。
雖然沒有直接證據表明音樂能強化記憶，但音樂的確能有效地調整大腦狀態。
20.大腦喜歡刺激。
用“頭腦風暴”，鍛煉發散性思維，通過在腦海中創建思維導圖，增強想象力、創造力。
21.大腦會歸類，也會聯系。
學習新事物時，不妨想想：它讓我想起了什么？大腦能把舊知識和新知識聯系起來。
22.大腦需要新鮮感，嘗試新事物。
去沒去過的地方旅游，學習畫畫……遇到新鮮的事情，腦細胞會不由自主地活躍起來。
23.大腦需要氧氣。
經常到戶外走走，運動運動身體。
24.大腦喜歡“多媒體”。
盡可能運用更多感官去理解、記憶。大聲朗讀要背的課文，邊看邊做筆記邊默念，調動眼耳口的全方位參與。
25.大腦需要營養。
維生素、鐵、鈣等是大腦的“必需模塊”。多吃水果粗糧、魚類、豆制品，保證均衡膳食。
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