脂肪肝的6大誤區，你中招沒？

　　或許，你還沒有得脂肪肝，但已經有醫生警告你，脂肪肝離你不遠了。往往患有脂肪肝的朋友會發出：脂肪肝不是病，不痛不癢沒有感覺，不用治療這樣的豪言壯語。事實上，這是錯誤的。

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　　脂肪肝的常見的誤區如下：

　　1. 脂肪肝都會變成肝硬化

　　這種說法是錯誤的，因營養過剩和肥胖導致的脂肪肝通過調整飲食結構或科學的減肥措施，可使體內的脂肪堆積減少甚至消失。但是，長期服用損害肝臟的藥物已造成肝損害的，或慢性酒精中毒合并慢性肝炎導致的脂肪肝預后欠佳，應該注意系統治療。

　　2. 完全吃素就不得脂肪肝了

　　這種說法是錯誤的。好多人認為：既然吃好多的肉類、糖類容易得脂肪肝，那干脆今后完全吃素食算了！其實，如不攝入膽固醇相關成分，人體肝臟也照樣夜以繼日地加工合成膽固醇。而且，“全吃素食，不動葷腥”還有可能造成營養不良性脂肪肝。

　　3. 不吃肥肉，少吃油就不會得脂肪肝了

　　這種說法是錯誤的。實際上不僅動物脂肪（肥肉）和植物油會轉化為體內脂肪，而且食物和淀粉在肝內也可以通過一系列的生化反應，轉化為脂肪。當這些物質過剩，超過代謝的需要，就會變成脂肪在體內儲存，形成脂肪肝。

　　4. 認識模糊、放任自流

　　很多朋友在體檢的時候發現有輕度或者中度脂肪肝，認為是工作節奏快，平時應酬太多造成的，覺得是小事，既不重視也不治療，那么就大錯特錯了。醫學對此有明確的答案：脂肪肝并非亞健康狀態，而是一種疾病（即脂肪性肝病）。隨著脂肪肝的發病率日益上升，已經使許多人的健康深受其害，生活質量下降，預期壽命明顯縮短。所以患有脂肪肝的朋友要及時地治療，防治脂肪肝的進一步發展造成肝硬化，而且積極的治療對于控制糖尿病、動脈硬化都具有積極的作用。

　　5. 脂肪肝只是對肝臟的功能有影響

　　脂肪肝的危害究竟有多么嚴重？非酒精性脂肪肝的危害其實并不僅限于肝臟，它對糖脂代謝紊亂及其相關疾病的促進作用遠遠超過肝炎和肝纖維化。有關調查表明，脂肪肝患者更容易發生新的代謝紊亂。而脂肪肝也是 2 型糖尿病患者并發心血管疾病的獨立危險因素。因此脂肪肝患者除了警惕肝纖維化和肝硬化之外，還需要監測代謝紊亂及其相關的并發癥。

　　6. 治療上盲目跟風

　　和放任自流形成鮮明反差的是那些病急亂投醫、盲目跟風亂服保肝藥品的跟風群體。對于脂肪肝這類因不良生活習慣誘發的疾病，采取節制飲食、增加運動量、減少飲酒等必要措施，比亂用保肝藥品更為有效果。由于肝內沉積的脂肪一般在戒酒數周內會完全消退。因此，如果是能做到及時戒酒，肝臟的損傷可在半年至一年內恢復正常。同時對于肥胖所導致單純性脂肪肝患者，減肥是有效治療的選擇。