積極控制血壓：通過藥物治療、飲食調整、適量運動等方式，將血壓控制在正常范圍內，減少心血管事件的發生。
堅持規律運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎車等，有助于降低血壓和改善心血管健康。
戒煙限酒：吸煙和飲酒會增加心血管疾病的風險，高血壓患者應該盡量戒煙限酒。
控制體重：肥胖是高血壓的重要危險因素之一，通過合理飲食和適量運動控制體重，有助于降低血壓和改善心血管健康。
減少鹽分攝入：高鹽飲食會導致血壓升高，高血壓患者應該盡量減少鹽分的攝入。
定期檢查：定期進行身體檢查，包括測量血壓、檢查心臟、腎臟等器官功能，及時發現并處理潛在的健康問題。
近日，《自然-通訊》發表的一項來自國家心血管病中心、中國醫學科學院阜外醫院顧東風院士與魯向鋒教授團隊的研究首次闡明“腸道—酰基肉堿”軸對血壓鹽敏感性的關鍵調控作用。研究證實，腸源性代謝物異戊酰肉堿（i......
新研究發現高鹽飲食會引發大腦炎癥，進而導致血壓升高。這項由加拿大麥吉爾大學學者MashaPrager-Khoutorsky牽頭的研究表明，在某些傳統認為源于腎臟和血管功能的高血壓類型中，大腦可能是缺失......
隨著公眾對飲食健康的重視，“零糖”概念備受關注。近日，發表在《科學》雜志上的一項研究表明，孕期及幼兒期減少糖分攝入可顯著降低成年后患糖尿病和高血壓的風險。該研究通過分析20世紀50年代人群的健康數據發......
記者從中山大學孫逸仙紀念醫院（以下簡稱孫逸仙紀念醫院）獲悉，該院心血管內科團隊于近日為原發性高血壓患者林生（化名）成功實施腎動脈去神經射頻消融術，從而達到長期降壓療效。這是該消融系統上市后，全球首批開......
根據一項對20世紀50年代英國糖配給的分析，兩歲前的含糖飲食與幾十年后患糖尿病和高血壓的風險較高有關。相關論文10月31日發表于《科學》。兒童在6月齡后攝入的糖量可能對以后患慢性疾病的風險影響最大。而......
科技日報訊 （洪恒飛 周煒 記者江耘）8月24日，記者從浙江大學獲悉，該校醫學院研究員史鵬團隊發現下丘腦室旁核（PVN）腦區存在一條應激機制，揭示了高血壓患者常伴隨交感神......
醫療應急司國家衛生健康委辦公廳關于印發高血壓等慢性病營養和運動指導原則（2024年版）的通知，《國家衛生健康委辦公廳關于印發高血壓等慢性病營養和運動指導原則（2024年版）的通知》解讀為貫徹黨中央、國......
8月8日，記者從浙江大學獲悉，該校醫學院史鵬研究員團隊發現大腦中的下丘腦室旁核（PVN）腦區存在一條古老的應激機制，揭示了高血壓患者常常伴隨交感神經的興奮，使血壓居高不下的原因。相關研究成果日前在線發......
《國家衛生健康委辦公廳關于印發高血壓等慢性病營養和運動指導原則（2024年版）的通知》解讀為貫徹黨中央、國務院決策部署，落實《健康中國行動（2019—2030年）》有關工作要求，進一步強化慢性病防控關......
考試季來臨，有些家長把市面上琳瑯滿目的功能型飲料奉為“體考神器”，認為臨考前喝上一瓶，就能幫助孩子提升考試測試成績。不過，還是奉勸家長們別盲目跟風，這些含有大量牛磺酸和咖啡因的飲料并不適合青少年服用。......