BMJ:健康的生活方式可以減少中風的風險

　　10月25日，BMJ發表的一項研究揭示，遺傳風險高的人仍然可以通過堅持健康的生活方式，特別是戒煙和控制體重，來降低中風的發生概率。

　　中風是一種由遺傳和環境因素(包括飲食和生活方式)共同引起的復雜疾病。但是，堅持健康的生活方式真的能抵消基因對中風風險的影響嗎?

　　一組國際研究人員決定通過調查中風的遺傳風險評分是否與大量英國成年人的實際中風(“突發事件”)有關來尋找答案。他們基于90個已知與中風有關的基因突變，開發了一個基因風險評分。

　　參與者年齡在40到73歲之間，沒有中風或心臟病的病史。判斷堅持健康的生活方式基于四個因素:戒煙、食用水果、蔬菜和魚類、不超重或肥胖(體重指數低于30)、定期體育鍛煉。

　　無論生活方式如何，與遺傳風險低的人相比，遺傳風險高的人患中風的風險要高出35%。然而，與良好的生活方式相比，不良的生活方式會增加66%的中風風險，而這種風險的增加在任何遺傳風險類別中都存在。與低基因風險和良好的生活方式相比，高基因風險與不良生活方式相結合的中風風險增加了兩倍以上。

　　研究人員說，這些結果突出表明，保持健康的生活方式對所有人群都有好處。在生活方式因素中，吸煙、超重/肥胖的關系最為顯著。

　　這是一項觀察性研究，因此無法得出關于因果關系的確切結論，研究人員也承認了一些局限性，比如生活方式因素的范圍很窄，而且因為這項研究僅限于歐洲血統的人，所以這些結果可能并不適用于更普遍的情況。但是，他們的發現突出了“生活方式干預在降低所有人群中風風險方面的潛力，甚至在那些遺傳風險高的人群中也是如此。”