昨天是世界獻血日。如今，越來越多的人加入到獻血大軍中，但是大家對獻血的好處、如何正確獻血、怎樣才是安全的獻血，卻往往一知半解。對此，中國輸血協會北京輸血分會副監事長、火箭軍總醫院輸血科主任李軍為大家指點迷津。
圖片來源于網絡
大家都知道，經常獻血，可以提高骨髓造血功能，降低血液黏稠度，預防心腦血管疾病，還可以減少男性癌癥發病率。而從挽救他人生命的目的來講，獻血者的心靈還能從中得到慰藉，使得人生更加充實。
獻血者的身體需要十項達標
1.年齡：18-55周歲。
2.體重：男性50千克以上，女性45千克以上。
3.血壓：收縮壓90-140，舒張壓60-90。
4.脈搏：60-100次/每分鐘，高度耐力的運動員50次/每分鐘。
5.體溫正常：不能高于37.5℃。
6.皮膚：無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
7.五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
8.四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
9.胸部：心肺正常。
10.腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
獻血前牢記八個要點
1.了解獻血知識，消除緊張心理，放松心情。
2.第一次獻血需要攜帶有效身份證件；獻血2次以上的，注意獻血間隔時間，并攜帶獻血證及有效身份證件。
3.獻血前三天不要服藥，不要飲酒。
4.獻血前一天要休息好，保證充足睡眠，不做劇烈運動，如跑步、打球。
5.獻血前兩餐要吃些較為清淡的食物，如稀飯、饅頭、水果等，不宜吃高脂肪、高蛋白，如肥肉、魚、油條、雞蛋等，避免出現“脂肪血”。
6.獻血當日空腹參加體檢，體檢后可以吃清淡早餐，避免獻血時出現低血糖反應。
7.獻血前要適當補充水分，使血液不要太黏稠。
8.有條件時，清洗干凈手臂，特別是肘部。
獻血后需要注意什么
1.保護好穿刺部位，獻血后需要按壓5分鐘以上，切勿揉針眼部位。如果采血部位有出血，要抬高手臂并加壓。必要時請醫生處理。
2.如感到頭暈、惡心、心慌、眩暈等不適，及時通知醫護人員。
3.獻血后4小時內要多飲水，進食少量食物，半小時內不要吸煙、飲酒。
4.24小時內，不要用采血的胳膊搬抬或提舉重物。
5.活動要適度，獻血當天不要從事高空、高溫作業及車輛駕駛、體育運動等。
6.適當休息，不要熬夜。
7.保持正常飲食，不要進食過量，切勿暴飲暴食，以免影響胃腸功能。
8.針眼周圍保持清潔，兩天內針眼不要浸水。
哪些情況暫不能獻血
1.近五年內輸注過全血及血液成分者。危害：影響血液質量，受血者可能會發生輸血反應。
2.有糖尿病史、心血管疾病者、3個月內做過手術者、半個月內拔牙者、眼病等健康狀況不佳或營養不良的人。危害：獻血者采血過程中可能虛脫。
3.女性月經期前后三天，懷孕、流產后未滿6個月，分娩、哺乳期未滿一年。危害：獻血者月經紊亂，內分泌失調，機體免疫力下降。
4.感冒、急性胃腸炎病愈未滿一周者，急性泌尿道感染病愈未滿一月者，肺炎病愈未滿三個月者。
5.某些傳染病如痢疾病愈未滿半年者，傷寒病愈未滿一年者，布氏桿菌病愈未滿二年者，瘧疾病愈未滿三年者。
6.較大手術后未滿半年者，闌尾切除、疝修補術、扁桃體手術未滿三月者。
7.皮膚局限性炎癥愈合后未滿一周者，廣泛性炎癥愈合后未滿兩周者。
哪些人群禁止獻血
1.性病、麻風病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
2.肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原陽性者，丙型肝炎抗體陽性者。
3.過敏性疾病及反復發作過敏患者，如經常性蕁麻疹、支氣管哮喘、藥物過敏（單純性蕁麻疹不在急性發作期間可獻血）。
4.各種結核病患者，如肺結核、腎結核、淋巴結核及骨結核等。
5.心血管疾病患者，如各種心臟病、高血壓、低血壓、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。
6.呼吸系統疾病患者,如慢性支氣管炎、肺氣腫以及支氣管擴張肺功能不全。
7.消化系統和泌尿系統疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍、慢性胃腸炎、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征、慢性胰腺炎。
8.血液病患者，如貧血、白血病、真性紅細胞增多癥及各種出、凝血性疾病。
9.內分泌疾病或代謝障礙性疾病患者，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢、肢端肥大癥、尿崩癥及糖尿病。
10.器質性神經系統疾病或精神病患者，如腦炎、腦外傷后遺癥、癲癇、精神分裂癥、癔病、嚴重神經衰弱等。
11.寄生蟲病及地方病患者，如黑熱病、血吸蟲病、絲蟲病、鉤蟲病、囊蟲病及肺吸蟲病、克山病和大骨節病等。
12.各種惡性腫瘤及影響健康的良性腫瘤患者。
13.做過切除胃、腎、脾等重要內臟器官手術者。
14.慢性皮膚病患者，特別是傳染性、過敏性及炎癥性全身皮膚疾病，如黃癬、廣泛性濕疹及全身性牛皮癬等。
15.有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、視神經炎和眼底有變化的高度近視。
16.自身免疫性疾病及膠原性疾病，如系統性紅斑狼瘡、皮膚炎、硬皮病等。
17.有吸毒史者。
經常獻血的人不僅僅能獲得溫暖和滿足感，獻血還可能增強人體產生健康血細胞的能力，從而降低患血癌的風險。一生中獻血超過100次的男性更有可能擁有攜帶某些有益突變的血細胞，這表明獻血能促進這些細胞的生長倫敦......
近日，網傳哈爾濱金融學院強制學生獻血。哈爾濱金融學院工作人員回應稱，該說法不屬實，學校沒有強制學生獻血。聊天截圖（圖片來源于網絡）據網傳聊天截圖顯示，疑似該學院輔導員在學生群組內發布消息“每班須有五人......
6月13日一早，北京市紅十字血液中心就排起了無償獻血的長隊。近百名獻血志愿者在工作人員的指導下填寫表格、抽血化驗、采集血液。這是北京市衛生健康委、北京市紅十字會、共青團北京市委員會、北京市志愿服務聯合......
昨天是世界獻血日。如今，越來越多的人加入到獻血大軍中，但是大家對獻血的好處、如何正確獻血、怎樣才是安全的獻血，卻往往一知半解。對此，中國輸血協會北京輸血分會副監事長、火箭軍總醫院輸血科主任李軍為大家指......
為預防寨卡病毒的傳播，美國食品和藥物管理局16日發布一份新指南，建議最近4周去過寨卡病毒流行地區的人要等待至少4周再獻血。美國藥管局表示，有傳播寨卡病毒風險的人還包括最近4周表現出寨卡病毒感染癥狀者，......
6月14日是“世界獻血者日”。正如今年的主題“感謝你挽救我的生命”，自1998年獻血法實施以來，越來越多的人正加入到這一光榮的隊伍當中，用自己的一腔熱血挽救更多人的生命。與此同時，獻血與用血時存在安全......
據2月10日發表在《美國醫學會雜志》上的一則研究披露，在有著正常血紅蛋白濃度的獻血者中，與沒有接受鐵補充劑的人相比，口服低劑量鐵補充劑可在具有低濃度或較高濃度總鐵儲量（鐵蛋白）標記的獻血者中減少其因為......
適量獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還可刺激人體骨髓的造血功能，使其始終保持青春時期的造血狀態，收到延年益壽的效果，并能防止動脈硬化等心腦血管疾病。獻血可預防心腦血管疾病有關專家對反......
一段時間以來，“獻血者的安全不能保證”、“血袋中混有多人血液”、“血被賣到藥廠作原料”等有關血站的傳言不少。這些反復出現的傳言是真的嗎?人民日報“求證”欄目記者就此深入河北、安徽等地血站調查并采訪了相......
中科院長春應用化學研究所在生物降解聚合物囊泡擔載血紅蛋白研究方面取得重要進展，申請ZL近日獲得批準。輸血對于臨床手術、抗災和戰場救護是不可缺少的醫療手段。近年來，血液需求量不斷增高，而安全有效的血源卻......