臺媒：研究稱每天喝3杯咖啡有效降低心肝疾病幾率

　　臺灣《中時電子報》23日刊文稱，研究發現，相較于從不喝咖啡的人群，每天喝3至4杯咖啡，能有效降低糖尿病、心臟與肝臟疾病發生的可能，并且和癡呆癥或部分癌癥也有相關。但專家們也提醒，懷孕期間的女性、骨折或骨質疏松高危險群，不適用于此研究。

　　文章摘編如下：

　　據報道，被稱為當代社會最普遍飲料之一的咖啡，其對人體健康的影響，一直是醫學界多年的爭議。

　　英國南安普敦大學（University of Southampton）研究團隊指出，根據他們最新的研究報告發現，相較于從不喝咖啡的人群，每天喝3至4杯咖啡，能有效降低糖尿病、心臟與肝臟疾病發生的可能，并且和癡呆癥或部分癌癥也有相關。但專家們也提醒，懷孕期間的女性、骨折或骨質疏松高危險群，不適用于此研究。

　　不過，如果沒喝夠或喝過多怎么辦？英國專家們表示，雖不會對身體造成傷害，但恐讓預防的功效有所打折。

　　此外，美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins Bloomberg school of public health）公共衛生學瓜利爾教授（Eliseo Guallar）也提醒民眾，“喝咖啡無害、但別搭配蛋糕！”

　　他指出，現代社會的飲食習慣，經常會在購買咖啡的同時，搭配一塊含有高糖份與不健康脂肪的蛋糕或餅干，這恐怕會造成身體的額外負擔。

　　瓜利爾教授也認為，平時本就不喝咖啡的人，不需要為了“功效”而開始喝；有飲用習慣的民眾，更不需要改變現有規律。