天上三月，地上十年——宇航員面臨骨損失超預期

科學家發現，太空中飛行超過三個月的宇航員，即使回到地球一年后，還可能出現骨恢復不完全的跡象，但在宇宙飛行期間增加更多基于抗阻的鍛煉，或有助于減少骨量損失。

一項研究調查了17位國際宇航員，發現脛骨雖部分恢復，但一年后的持續骨量損失相當于地球上正常十年的年齡相關骨損失。相關研究近日發表于《科學報告》。

加拿大卡爾加里大學的Steven Boyd和同事掃描了17名宇航員（14位男性，3位女性）空間飛行前、回到地球之后、6個月及12個月恢復后的影像。他們做了脛骨和橈骨（前臂）的骨掃描，計算抗骨折（失效載荷）、骨組織的骨礦物以及組織厚度。他們還記錄了宇航員在飛行中和飛行后完成的騎車、跑步機跑步和硬拉等運動。

在飛行一年后，其中16名宇航員的中位結果顯示出脛骨不完全恢復。中位脛骨失效載荷（通過測量骨強度所得）從飛行前的10579牛頓降至一年后的10427牛頓，減少了152牛頓。總體骨密度與飛行前水平的326.8毫克/立方厘米相比，降低了每立方厘米4.5毫克。與飛行前相比，所有宇航員的前臂測量結果在12個月的恢復后沒有差異。

作者觀察到，執行任務時長超6個月的宇航員（共8名）骨恢復量明顯更少。與飛行前相比，這些超過六個月任務的宇航員，在一年后脛骨失效載荷的中位降低了333.9牛，而任務時間短于6個月的宇航員（9名）失效載荷降低了79.9牛。整體脛骨密度也有類似的差異。總體上，9名宇航員（7名參加了長期任務）在12個月后沒有完全恢復脛骨的整體骨密度。

在所有宇航員中，飛行期間完成了更多硬拉訓練（相對于飛行前的個人訓練）的人，研究者確定其恢復了脛骨骨密度。作者提出，和現有的鍛煉手段一起，跳躍抗阻鍛煉對腿部提供了高沖擊動態負荷，或有助于預防骨流失，促進空間飛行任務中的骨形成。