太極拳可作為傳統肺康復鍛煉的替代方法

　　現在一些古老的養生方法都被用于健康養生之道，如瑜伽， 這種古老身心練習依然是主流健身運動中的姣姣者，而太極拳其實也是一種運動冥想，講究呼吸，動作舒松最為重要，一些研究表明這種運動有助于預防和抵抗疾病：研究發現如果太極拳用于輔助傳統的治療，太極拳能有助于保持骨密度，減輕關節炎患者的痛苦，增強心臟健康，降低高血壓等。

　　最新一項研究也指出可以利用太極拳替代傳統肺康復鍛煉，幫助改善COPD（慢性阻塞性肺疾病）患者功能狀態，這一研究成果公布在CHEST雜志上（Tai Chi and Pulmonary Rehabilitation Compared for Treatment-Naive Patients With COPD），由廣州醫科大學與英國帝國理工學院共同完成，文章的通訊作者為廣州醫科大學羅遠明（Yuan-Ming Luo）教授。

　　性阻塞性肺疾病（COPD）患者除了長期出現咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀外，長期活動受限可導致COPD患者生活質量下降。目前針對COPD的經典治療方法包括藥物治療和肺康復鍛煉。但是，傳統的肺康復鍛煉需要配備專業的康復教練與器械，這不僅增加了個人和社會資源負擔，還不利于其在交通落后的基層地區開展。

　　如何促進肺康復鍛煉的普及，提高患者肺康復鍛煉的依從性，一直是國內外呼吸科醫務工作者關注的問題。這項文章指出：太極拳這一柔緩的、循序漸進的運動方式可作為一種成本更低、更易實行的康復鍛煉形式，在改善COPD患者功能狀態方面的效果與傳統肺康復鍛煉相當。

　　這項研究召集了120名未使用過支氣管舒張劑的中國農村COPD患者，在給予所有患者茚達特羅治療后將他們隨機分成兩組，分別接受傳統肺康復鍛煉和太極拳鍛煉。

　　羅遠明教授表示，研究結果顯示在正式康復鍛煉結束時，兩組患者的圣喬治呼吸問卷評分改善程度相近，而在康復鍛煉結束后第3個月，生活質量量表、六分鐘步行距離、呼吸困難量表、股四頭肌肌力在太極組中的改善較肺康復組則更為顯著，可以認為太極拳是傳統肺康復鍛煉合適的替代方法，甚至可能獲得更好的遠期收益。

　　對于COPD患者，肺康復鍛煉可顯著減輕呼吸系統癥狀及改善生活質量，然而，以支氣管舒張劑為首的藥物在COPD的治療中不可或缺，需要長期用藥，已經給有患者和社會帶來沉重的經濟負擔，因此如何降低肺康復鍛煉的成本是需要進一步考慮的問題。

　　論文第一作者、英國帝國理工學院Michael I Polkey教授認為，太極拳這一鍛煉形式與傳統肺康復鍛煉的效果相當而成本更低，且這一鍛煉形式患者在家中同樣可以進行，若能將其作為新的肺康復鍛煉形式推廣開來，將使更多COPD患者獲益。在沒有條件進行傳統肺康復鍛煉時，建議肺康復醫師將太極拳作為替代治療的選擇。