孩子應營養均衡避免成為苦澀“糖寶寶”

　　新近刊載在《新英格蘭醫學雜志》上的中國最新糖尿病流行病學調查結果表明：目前中國有9240萬人患有糖尿病，中國已經取代印度，成為全球糖尿病患者最多的國家。更令人擔憂的是，我國每10個糖尿病患者中就有1個是兒童青少年。

　　預防：從小培養健康的生活習慣

　　雖然目前兒童糖尿病患者還是以遺傳性的1型糖尿病居多，然而，近年來，在以中老年人為主體的2型糖尿病的隊伍中，出現了越來越多稚嫩的面孔。北京大學醫學部公共衛生學院營養專家李榴柏教授指出，2型糖尿病是一種典型的生活方式病，過量高蛋白、高脂肪、高熱量飲食和缺少運動是其主要發病原因。面對自控能力相對較差的孩子，最應該反思的，其實是千千萬萬的家長。要讓孩子遠離糖尿病，必須教孩子從小養成健康的生活習慣。

　　多動獲益―――多步行、多運動，提高消耗，促進健康代謝。

　　均衡營養―――要減少高脂肪、高熱量食物(如洋快餐類食品)的攝入，選擇適量蛋白、高纖維素的食品，合理攝取新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧。

　　合理作息―――現在的孩子學習壓力大，家長應督促孩子調節作息，合理排解壓力，張弛有度。

　　監測：兒童糖尿病管理更困難

　　由于發病早、病程長，糖尿病給患兒帶來的危害比成年人更大，而且會造成他們心理的巨大陰影。有調查表明，3成患病兒童患有抑郁癥。同時，因為心理障礙和怕痛，不能堅持測血糖，兒童糖尿病的管理特別困難。孩子們往往無法忍受日復一日、年復一年的針刺取血的疼痛，監測往往半途而廢。這也就意味著失去了血糖監控這道無形屏障，病程加速的風險也就更大。

　　李榴柏指出，“家庭是糖寶寶健康管理的第一防線，糖尿病患者家庭應合理選擇血糖監測儀器，為控制血糖提供有力保障。”日前，由日本百利達公司研發的便攜式數字尿糖計獲準在我國上市，這一無痛、快捷的檢測方式，有助增強“糖寶寶”長期監測的依從性。不過，李教授同時提醒，無論是家庭用的血糖儀或尿糖計，其檢測結果只能作為參考，患兒必須定期到醫院進行專業的檢查，并按醫囑用藥。