早起的人少得乳腺癌

　　 據美國“健康日”網站近日報道，英國國家癌癥研究所（NCRI）年會上公布的一項最新研究表明，喜歡早起的女性，罹患乳腺癌的風險更小。

　　為調查睡眠特征與乳腺癌風險的相關性，英國國家癌癥研究所乳腺臨床研究團隊對兩大數據庫中涉及的40.9萬多名婦女的相關數據進行梳理。研究人員對比后發現，與經常熬夜的“夜貓子型”女性相比，習慣早起的“百靈鳥型”女性罹患乳腺癌的風險會降低40%。研究數據還表明，每晚睡眠時間超過7~8小時的女性，每多睡1小時，乳腺癌風險會增加20%。

　　新研究負責人、英國布里斯托大學研究員、癌癥流行病學專家麗貝卡·里奇蒙德博士表示，早起女性少得乳癌的一種可能解釋是，早起者通常晚上睡得早，因而精力更充沛。相比之下，晚上精神的夜貓子型女性更容易出現睡眠紊亂，進而增加癌癥風險。另外可能原因是，晚睡會影響女性生物鐘，進而增加患癌風險。這與早期一些研究的結果不謀而合，即夜班族和那些經常在夜間接受人工光照的人，癌癥發病率更高。

　　里奇蒙德博士說，新研究提示女性，改善睡眠習慣未必能百分百避免乳腺癌風險，但不改變不良的睡眠習慣，患癌風險肯定更大。